اطعمة مهمة تساعد في تنظيف الامعاء تعرف عليها

ما هي عملية تنظيف الامعاء؟ وما هي الأطعمة التي تساهم في ذلك؟ من الأسئلة التي قد تتبادر لأذهان بعض الأشخاص الذين يعانون من بعض المشاكل الهضمية، كالإمساك والنفخة وكذلك عسر الهضم؛ حيث أن صحة الأمعاء الدقيقة والغليظة جزء لا يتجزّأ من كامل صحة الجهاز الهضمي، لكن وبالرغم من قلة الدراسات التي تثبت أهمية عملية التنظيف المعوي؛ إلا أن هذه العملية تحمل في طياتها العديد من الفوائد.

ولذلك انطلاقا من ذلك سنتعرف على كامل التفاصيل المتعلقة بعملية التنظيف المعوي، علاوة على بعض الأطعمة المهمة التي تساعد في ذلك وكل ذلك  مقدم من مدونة مجمع حامد الطبي الأفضل في مجال الرعاية الطبية بالمملكة العربية السعودية. فابقوا معنا.

ما هي عملية تنظيف الامعاء

عملية التنظيف المعوي أو ما تعرف بغسل الأمعاء، هي عملية يجرى فيها التخلص من البراز والمفرزات المخاطية والصديدية، وكذلك البراز والفضلات الموجودة في الأمعاء. وذلك باستخدام ماء الشرب مع محلول لتطهير الأمعاء بالإضافة للمياه المعدنية. الجدير بالذكر أن هذه المواد السائلة تدخل للأمعاء من خلال الحقنة الشرجية، أو مواد إسفنجية وكذلك حمام غمر الأمعاء، علاوة على ذلك عدة أدوات مخصصة لهذا الغرض. 

حيث تجرى هذه العملية لعلاج المشاكل الهضمية، على سبيل المثال: الإمساك، العسر الهضمي، التهاب القولون، وكذلك الإصابة بالداء السكري ومرض النقرس، علاوة على ذلك التسمم الهضمي وتراكم المعادن الثقيلة. ولا بد من ذكر أن هناك بعض المرضى الذين لا يمكنهم لإجراء هذه العملية، على سبيل المثال: الأشخاص الذين يعانون من القرحة الهضمية أو السرطان المعوي؛ فذلك يعرضهم لحدوث المضاعفات الخطيرة المهددة لحياتهم.

الآثار الجانبية لعملية تنظيف الامعاء

قد يحدث لدى بعض المرضى بعض التأثيرات الجانبية لعملية التنظيف المعوي، نوردها لكم فيما يلي:

• الغثيان.
• الإقياء.
• الإصابة بالإسهال.
• أيضًا حدوث الغازات في منطقة البطن.
• علاوة على ذلك الشعور بألم في المنطقة البطنية.
• كذلك الدوار والدوخة.
• بالإضافة لذلك حدوث التجفاف.
• كما قد ينخفض الضغط الدموي بسبب اضطراب توازن السوائل في الجسم.
• ومن الممكن انثقاب المستقيم.
• حدوث خراجات في الطريق الهضمي.
• كما قد يحدث عدوى بكتيرية في الجهاز الهضمي.
• القصور الكلوي.

موانع عملية تنظيف الامعاء

هناك بعض الحالات التي لا يمكنها إجراء عملية التنظيف المعوي، وذلك لما تسببه من خطر يهدد حياتهم. نذكر لكم هذه الحالات فيما يلي:

• معاناة المريض من مشاكل في السبيل التنفسي، الأمر الذي يمنعه من إمكانية إدخال أنبوب سحب المواد السائلة من خلاله.
• الإصابة ببعض الأمراض المعوية، على سبيل المثال: القرحة المعوية والسرطان المعوي، بالإضافة لذلك داء كرون وتناذر اضطراب الأمعاء.
• علاوة على ذلك الخوف من التعرض لحدوث نزف في السبيل الهضمي.
• كذلك في حالات التسمم بالمواد البترولية أو مشتقاتها، حيث تؤدي إلى تضرر الرئتين والقصبات التنفسية؛ وذلك في حال انتشار هذه المواد إليها، أثناء تنظيف المعدة من خلال عملية الارتجاع المريئي.
• بالإضافة لذلك المرضى المصابين بحالة الانسداد المعوي، هذه الحالة التي لا يستطيع المريض فيها إخراج البراز؛ وذلك بسبب تناول مواد غير قابلة للهضم، الأمر الذي يحتاج إلى إجراء عمل جراحي.
• كما أن وجود مصل مضاد لسم معين والذي يبطل تأثيره دون اللجوء إلى عملية التنظيف المعوي.

اسباب عملية تنظيف الامعاء

تتضمن دواعي إجراء عملية تنظيف المعدة والأمعاء العديد من الأسباب، الجدير بالذكر أن الحد الأدنى للتخلص من الفضلات بشكل طبيعي هو ثلاث مرات في الأسبوع. وعند اخفاض عدد مرات الإخراج عن ذلك، أو الشعور بصعوبة في الإخراج فلا بد من زيارة الطبيب. وتتلخص أسباب عملية تنظيف الأمعاء في التالي:

• عند التسمم جراء تناول السموم، على سبيل المثال المواد الكيماوية عالية السمية؛ وهنا لا بد من تنظيف المعدة عبر غسيلها والتخلص من محتوياتها، لتجنب عملية امتصاص المادة السامة ومنع تأثيره.
• الإصابة بالنزف الهضمي العلوي أو السفلي، فلا بد من تنظيف الأمعاء والتخلص من الفضلات القولونية لتحديد موقع النزف ومعالجته.
• أيضًا قبل إجراء التنظير المعدي المعوي، فلا بد من الخضوع لتنظيف الأمعاء وإفراغها من المنتجات البرازية في بداية الأمر؛ لإجراء العملية التنظيرية بشكل جيد وإمكانية التشخيص بصورة صحيحة.
• علاوة على ذلك في حالة الانسداد المعوي الناجم عن الإصابة بالإمساك، وعسر عملية الهضم وكذلك التقدم في السن، وحالات التهاب أو كسل الأمعاء.
• وجود معوقات في الأمعاء تسبب صعوبة في إخراج الفضلات، على سبيل المثال: تناول مواد غير قابلة للهضم مصنوعة من البلاستيك، أو الإصابة بالأورام القولونية.
• كذلك تناول بعض المنتجات الدوائية، التي تؤثر في عملية الهضم وإخراج الفضلات من الأمعاء.

نصائح للحفاظ على الأمعاء

توجد بعض النصائح التي يوصي الأطباء باتباعها للحفاظ على صحة الأمعاء، من هذه النصائح نذكر لكم:

• اتباع نظام غذائي صحي غني بالألياف والخضروات الخضراء مثل السبانخ والخس.
• شرب كميات كافية من الماء للمحافظة على رطوبة الجسم.
• علاوة على ذلك ممارسة التمارين الرياضية بصورة منتظمة، وذلك لتجعل من عملية إخراج الفضلات سهلة وميسرة.
• كذلك تجنب تناول اللحوم الحمراء بشكل مفرط، فذلك قد يؤهب للإصابة بسرطان القولون.
• بالإضافة لذلك تناول اللبن الحاوي على البروبيوتيك يوميًا، والذي يساعد على نمو البكتريا المفيدة لعملية هضم الطعام.
• الابتعاد عن تناول المشروبات الكحولية والتدخين.

اطعمة مهمة تساعد في تنظيف الامعاء

توجد بعض الأطعمة التي تساهم في عملية التنظيف المعوي، من هذه الأطعمة نذكر لكم ما يلي:

• الأطعمة المخمرة: الحاوية على نسبة عالية من البروبيوتيك وهي بكتريا مفيدة للأمعاء؛ حيث تعمل على تحسين عملية الهضم والتخلص من الفضلات البرازية، علاوة على ذلك تخفيف الإصابة بالنفخة والإمساك. ومن هذه الأطعمة نذكر الزبادي وبعض أنواع الجبن والمخلل.
• النشويات: التي تشبه الألياف في آلية عملها، وتوجد في البطاطا والبطاطا الحلوة والرز والبقوليات، بالإضافة للحبوب والموز.
• بذور الكتان: الغنية بالأحماض الدهنية أوميغا 3، بالإضافة للمواد المضادة للأكسدة والألياف الغذائية؛ وبفضل ذلك كله تساهم في عملية التنظيف المعوي، والتخلص من السموم الموجود في الأمعاء. فضلًا عن دورها في الوقاية من الإصابة بالسرطان والداء السكري والأمراض القلبية.
• الأغذية الغنية بالألياف: التي تسهل حركة الأمعاء وتنظفها من السموم الضارة، على سبيل المثال البروكلي والتوت والكمثرى والتفاح.

تنظيف الامعاء بواسطة الأعشاب

يمكن تطهير الأمعاء وتنظيفها من خلال تناول العديد من الأعشاب التي من شأنها أن تساهم في ذلك، من هذه الأعشاب نذكر الآتي:

• النعناع: وذلك بسبب خصائصه المضادة للتشنج المعوي، وذلك بفضل احتوائه على المنثول الذي يسهم في تهدئة السبيل الهضمي وتنظيف الأمعاء؛ بشكل خاص عند تناوله بعد الطعام.
• الكركم: الحاوي على مادة الكركمين التي تعمل على تسهيل الحركات المعوية، وتخفيف الألم المعوي وكذلك تحسين عملية الهضم.
• منقوع البابونج: وهو من الأعشاب الشائعة والتي تستخدم للتخلص من الغازات والتشنجات المعدية؛ الأمر الذي يساهم في تعزيز عملية الهضم وكذلك تنظيف الأمعاء والتخلص من النفخة.
• الكمون: بفضل خصائصه المضادة للأكسدة والالتهابات، علاوة على ذلك تقليل الغازات والشعور بالنفخة.
• القرنفل: يقلل تناول كأس من القرنفل المغلي، من الإصابة بالأعراض الجانبية الناجمة عن القولون؛ على سبيل المثال الألم والغثيان وكذلك الشعور بالثقل والامتلاء.

الفائدة من عملية التنظيف المعوي

تفيد عملية تنظيف الأمعاء في التخلص من العديد من المشاكل في الجسم، من هذه الفوائد نذكر التالي:

• التخلص من الغازات البطنية المؤدية للإصابة الشخص بالنفخة.
• معالجة الإمساك.
• علاوة على ذلك تخفيف الصداع.
• علاج المشاكل المتعلقة بعسر الهضم.
• بالإضافة لذلك معالجة الأمراض الالتهابية في المعدة.
• كذلك تخفيف اضطرابات القولون المسببة لتهيجه.
• أيضًا تفيد في تقليل التوتر وشعور المريض بالراحة والاسترخاء.
• كما تساعد على التخلص من الوزن الزائد، وذلك من خلال تناول الألياف الغذائية التي تعزز الشعور بالشبع وتحافظ على صحة الأمعاء.
• كذلك تعمل على التخلص من السموم المتراكمة في القولون.
• تساعد على تقوية العضلات المعوية، الأمر الذي يجعل الأمعاء تتمدد وتتقلص بصورة طبيعية.
• القضاء على البكتريا والمواد الضارة المتواجدة في الأمعاء.
• تعزيز الجهاز المناعي.

إلى هنا نكون قد وصلنا معكم إلى ختام مقالنا الذي تحدثنا فيه عن طرق تنظيف الأمعاء، وكذلك الحالات التي تستدعي إجرائها. علاوة على ذلك بعض النصائح للمحافظة على صحة الأمعاء سليمة خالية من الأمراض. فنرجوا أن تكونوا قد استفدتم من هذه المعلومات القيمة. وإن كنتم تبحثون عن أفضل رعاية صحية بالمملكة العربية السعودية يمكنكم التواصل مع خدمة العملاء لدينا وحجز موعد الاستشارة الاطبية الأنسب لكم.