حموضة المعدة من أكثر المشاكل المزعجة التي يصاب بها الكثير من الناس، وتتعدد أسباب هذه المشكلة من شخص لآخر، ولكن في العموم سببها الرئيسي هو ارتخاء العضلة الفاصلة ما بين المعدة والمرئ. أو تناول الاسبرين أو بعضاً من أدوية ارتفاع ضغط الدم. كما أن السمنة، والتدخين أسباباً رئيسية لحدوث حموضة المعدة، لذلك تجد الكثير من الأشخاص يبحثون عن أفضل علاج حموضة المعدة والنصائح الضرورية لتخطي هذه المشكلة.. فتابع معي هذه السطور لتتعرف أكثر على أسباب حموضة المعدة، ومتى يجب زيارة الطبيب.
حموضة المعدة
حموضة المعدة أو حرقة المعدة أو حرقة الفؤاد “Heartburn”، هي عبارة عن شعور بالحرقة في منطقة أسفل الصدر، حيث يرافقها الشعور بمذاق حامض في الفم، وتختلف مدة الشعور بحرقة المعدة من شخص لآخر، فمن الممكن أن تتراوح لبضع دقائق وقد تمتد لعدة ساعات، وفي الغالب يشعر بأعراضها المصاب أثناء الاستلقاء أو بعد تناول وجبة كبيرة. ولها العديد من الأعراض والعلامات التي ترافقها، وفيما يلي أهم هذه الأعراض.
ما هي أعراض حموضة المعدة؟
حموضة المعدة أو حرقة المعدة لها العديد من الأعراض، وأهمها ما يلي:
- الشعور بحرقة المعدة وصولاً للحلق.
- مرارة الطعم في الفم والحلق.
- انتفاخ البطن.
- فقدان الوزن بشكل كبير.
- صعوبة في البلع.
- حدوث بحة في الصوت.
وبعد أن تعرفنا على أبرز أعراض حموضة المعدة، إليك هنا أهم أسباب حموضة المعدة وأبرز العوامل التي تساعد في زيادة حدتها.
ماهي أسباب حموضة المعدة المستمرة وعوامل الخطر؟
لعل أهم أسباب حموضة المعدة التي تزيد من فرصة الاصابة بها هي مجموعة من التالي:
- السمنة “Obesity”: الزيادة المفرطة في الوزن وتراكم الدهون في منطقة البطن له دور كبير في زيادة الضغط على المعدة واضعاف صمام الفؤاد مع الوقت.
- الحمل “Pregnancy”: ثقل الجنين سيضغط على المعدة، ففي فترة الحمل تحدث تغييرات في مستويات الهرمونات في الجسم، وهذا قد يضعف صمام الفؤاد.
- تناول الوجبات الدسمة: إن تناول وجبات عالية بالدهون يتطلب من المعدة فترة أطول في عملية الهضم، وهذا يتطلب من المعدة التخلص من حمض المعدة بعد هضم هذه الأنواع من الأغذية.
- تناول أنواع معينة من الأطعمة أو المشروبات مثل: الكافيين، الكحول، المشروبات الغازية، البصل، النعناع، معجون الطماطم، والحمضيات.
- النوم بعد الأكل مباشرة.
- استهلاك التبغ والقهوة والكحول والشوكلاتة بكميات كبيرة، ومن الممكن أن يكون لها دور في حدوث استرخاء عضلات صمام الفؤاد.
- تناول بعض الأدوية: الاسبرين أو أدوية علاج الربو، وبعض أنواع المضادات الحيوية، ومضادات الاكتئاب، وموانع الحمل.
- الاصابة بالإجهاد والضغوطات النفسية.
تعرف على كيفية تشخيص حرقة المعدة
قد يعاني الكثير من مشكلة حموضة المعدة لفترة طويلة، وقد تستمر لفترة طويلة، ومن الممكن أن تكون هذه علامات على خطورة الإصابة بمشكلة ارتجاع الحمض. لذا من الممكن أن تتوجه للطبيب وعمل بعض الفحوصات من أجل تحديد سبب حرقة المعدة، ومن هذه الطرق:
- التنظير الداخلي.
- الأشعة السينية.
وتستطيع من خلال الفحوصات مراقبة الحموضة في المرئ إما عن طريق فحص مسبار الحمض، أو عبر تقنية أحدث وتسمى تقنية برافو “Bravo”، والتي تستخدم مستشعرات الاس الهيدروجيني اللاسلكية فلا تحتاج لادخال الأنبوب في مريء المريض. فيمكن اجراء اختبار حركية المريء لقياس ضغط المريء وحركته، ويستطيع الطبيب اجراء مخطط كهربائي للقلب، لاستبعاد وجود أي مشكلة في القلب قد تسبب الألم في صدر المريض.
تعرف على علاج حموضة المعدة بالطريقة المنزلية
يمكنك علاج حموضة المعدة من خلال تخفيف حرقتها باعتماد الطرق المنزلية:
- حافظ على وزنك في المستوى الطبيعي المناسب لجسمك، فلا يكن لك وزناً زائداً يضغط على بطنك.
- تجنب الملابس الضيقة والتي تزيد من الضغط على الصرة المريئية السفلية.
- لا تتناول الوجبات في وقت متأخر.
- ابتعد عن الاستلقاء بعد تناول الطعام، وانتظر ثلاث ساعات على الأقل بعد تناول الوجبة.
- ارفع المخدة التي تنام عليها في سريرك، وهذا إن كنت تعاني من حرقة في الليل بشكل منتظم أو وقت محاولة النوم.
- ابتعد عن الكحول والتدخين، وهذا يقلل من قدرة المصرة المريئية السفلية.
- تجنب تناول الوجبات الكبيرة واعتمد على الوجبات الصغيرة طول اليوم
ها قد عرضنا لك أفضل الطرق المنزلية لعلاج حموضة المعدة، ويمكنك اتباع هذه الحمية لـ علاج الحموضة وحرقة المعدة.
حمية علاج حموضة المعدة وحرقتها
يمكنك التخفيف من أعراض الحرقة والارتجاع، من خلال اتباع التالي:
- اتبع نظام غذائي جيد لمدة أسبوعين على الأقل، لا تقل درجة الحموضة فيه عن 4.
- امتنع عن تناول الفواكه عدا الموز والبطيخ، وابتعد عن تناول البصل أو الطماطم.
- وأكثر من تناول الخضراوات، والسمك، والحبوب الكاملة، والدواجن منزوعة الجلد، مما يساهم في علاج الحموضة.
- هناك بعض الأطعمة التي تسبب حدوث الارتجاع لدى بعض المرضى مثل: اللحوم الغنية بالدهون، الكافيين، المشروبات الغازية، الشوكولاتة، وكافة منتجات الألبان، والثوم، والمكسرات والأطباق المتبلة.
ويمكننا القول بأنه ليس هناك الكثير من الأبحاث تتحدث عن علاج الحموضة بالأعشاب، ولكن هناك بعض الأعشاب تخفف من أعراض حرقة المعدة، مثل:
- مشروب البابونج.
- مشروب الكرواية.
- النعناع.
- عرق السوس.
- مطحون الزنجبيل.
متى يجب سؤال الطبيب؟
والآن من بعد أن تعرفت على علاج حموضة المعدة والحرقة، وطرق علاجها من المنزل، يمكننا القول بأن هناك وقت يجب عليك استشارة طبيب، وهذه الأوقات هي:
- تغير لون البراز.
- فقدان الوزن غير المبرر.
- ألم حاد في الصدر.
- قيء دموي.
- صعوبة في البلع.
- زيادة في عروض الحموضة المعوية.
- عدم اختفاء حرقة المعدة.
- استمرار أعراض الحموضة بالرغم من تناول مضادات الحموضة.
في الختام كانت هذه أهم المعلومات عن علاج حموضة المعدة، وأعراضها، والأطعمة الأفضل لمثل هذه الحالة المرضية، وننصحك في Hamed Medical Complex بأن تغير من أسلوب حياتك للسيطرة على الأعراض التي لديك. ومن الضروري أن تتجنب الأطعمة التي تسبب لك حرقة المعدة. كما يمكنك استشارة أطبائنا في مجمعنا لطلب كل ما تحتاجه من الخدمات الطبية. فاطلب خدماتنا عبر رقم خدمة العملاء.
حاول أن تغير من أسلوب حياتك للسيطرة على الأعراض لديك حتى تستشير طبيبك. على سبيل المثال، تجنب الأطعمة التي تسبب حرقة المعدة وتجنب تناول الطعام على الأقل قبل ساعتين من موعد النوم. ويمكنكم طلب الاستشارة الطبية الأفضل لحالتك من خلال التواصل مع خدمة العملاء لدينا، وحجز الموعد الأنسب لك.
No comment