تعرف على اعراض التهاب الاوتار وأسبابه وطرق العلاج

الإصابة بـ التهاب الاوتار حالة مرضية تنتج بسبب الافراط في الضغط على أوتار العضلات في منطقة ما بالجسم، وعادة هذه الحالة المرضية يصاب بها الرياضيون أكثر من غيرهم، نظراً للإرهاق العضلي الذي يصيبهم نتيجة لزيادة الضغط على مفاصلهم وعضلاتهم، وهذا ما يسبب لهم العديد من المشاكل في الأوتار والعضلات والمفاصل، وقد تصل الإصابات لحالة يستحيل علاجها.

ولعل أكثر المناطق إصابة بمثل هذه المشكلة هي المرفقين والكتف والركبتين والمعصمين، والكعبين. وإليك هذه المدونة المقدمة من Hamed Medical Complex لأفضل الخدمات الطبية المتميزة بالمملكة العربية السعودية، لتجد كل ما تود معرفته عن أعراض التهاب الاوتار، وكيفية علاج هذه المشكلة.

ما المقصود بـ التهاب الوتر؟

التهاب الأوتار حالة مرضية تصيب الأوتار بالاتهابات المختلفة، وهذه الأوتار هي عبارة عن أنسجة سميكة وقوية وظيفتها الربط بين العظام والعضلات وتحافظ على اتصالهما ببعضهما. كما أنها تساعد العضلات على تسهيل حركة المفاصل بشكل أكبر، وأكثر المناطق التي تصاب بمثل هذه الاصابة مناطق الكتفين والمعصمين واليدين والابهامين.

ومن الممكن علاج مثل هذه الحالات بنجاح من خلال اعتماد الأدوية الضرورية والراحة والعلاج الطبيعي للحد من الألم، وقد تحتاج لعملية جراحية، وذلك إن كان التهاب الأوتار حاداً وأدى لحدوث تمزق حاد في الوتر.

أسماء شائعة لـ التهاب الاوتار

• التهاب قيمة العضد الوحشية “مرفق التنس”.
• كتف رماة البيسبول.
• مرفق لاعب الغولف.
• كتف السباح.
• ركبة الواثب.

وقبل أن نتوسع في موضوع اعراض التهاب الاوتار، إليك هنا أكثر المعلومات الهامة عن التهاب الاوتار..

أهم المعلومات عن الاوتار 

من المعلومات الهامة عن الاوتار هي على النحو التالي:

•  تتكون الأوتار من نسيج ضام “Connective tissue”، وظيفته الربط بين العظام والعضلات، كما أنه غلافاً يفرز السوائل التي تسهل من حركة الوتر.
• التهاب الأوتار في الغلاف المحيط بالوتر يحدث في منطقة حركة الوتر أو بالمناطق القريبة من اتصاله بالعظم.
• الأوتار تتضرر وقت اصابتها، وهذا يؤدي إلى حدوث التهاب حاد فيها، ومن الممكن أن تتعرض بعض الحالات المزمنة للتمزق الدائم.
• وهناك العديد من الاضطرابات التي ترتبط بالتهاب الأوتار، مثل: كتف السباح، ومرفق لاعب الغولف، وركبة الواثب.

تعرف على أهم اعراض التهاب الاوتار

الاصابة بـ التهاب الأوتار له عدة أعراض تدل على بداية ظهور المشكلة وأهم هذه الأعراض كالتالي:

• الشعور بنوع من الخشونة، أو فرقعة مع الحركة أو ظهور صوت غريب.
• زيادة في الألم عند تحريك المنطقة المصابة.
• تورم واحمرار وشعور بالدفء.
• ظهور ورم أو كتلة على طول الوتر.

ويجدر بالذكر بأن اعراض التهاب الاوتار تستمر مع المصاب لفترة وقد تمتد من أيام لعدة أسابيع، أو حتى أشهر بحسب حدة الاصابة. والتهاب الأوتار شائعة لدى الذين تتضمن وظائفهم:

• وضعيات غير ملائمة.
• حركات متكررة.
• رفع اليد لأعلى بصورة بشكل متكرر.
• الاهتزاز.
• اجهاد شديد.

بعد أن  تعرفنا على أهم اعراض التهاب الاوتار، من الجيد الحديث عن أسباب وعوامل خطر الاصابة بـ التهاب الأوتار.

أهم أسباب وعوامل خطر الاصابة بالتهاب الاوتار

إليك هنا أهم أسباب وعوامل الاصابة بـ التهاب الاوتار:

• أسباب الاصابة بـ التهاب الاوتار

• التعرض لعدوى ما.
• اصابة مفاجئة ناتجة عن حادث ما.
• الضغط الزائد على الاوتار ناتج عن فرط تحريكها.

• عوامل خطر الاصابة بـ التهاب الأوتار

عوامل خطر الاصابة بـ التهاب الاوتار تأتي على ثلاث نقاط رئيسية:

• العمر: ازدياد احتمال الاصابة بالتهاب الأوتار مع التقدم في العمر، إذ تصبح الأوتار وقتها أقل مرونة. 
• ممارسة الرياضات: كرة السلة، البيسبول، السباحة، الغولف، الجري، التنس.
• طبيعة العمل: تزداد احتمالية الاصابة بـ التهاب الاوتار لدى اللذين تتضمن وظائفهم حركات متكررة واجهاد شديد.

مضاعفات الاصابة بـ التهاب الاوتار

إن كنت مصاباً بالتهاب الأوتار فانتبه وإلجأ لأي مركز طبي للحد من خطر هذه الاصابة: 

• تمزق الاوتار: إن تمزق الأوتار من الحاات الخطيرة التي تتطلب الجراحة.
• الداء الوتري: تحدث بعض التغيرات في الأوتار، ويكون هناك نمواً غير طبيعي لأوعية دموية في المنطقة.

ها قد تحدثنا عن مضاعفات الاصابة بهذه المشكلة، وأبرز اعراض التهاب الاوتار، وقبل أن نتحدث عن العلاج لنتحدث عن كيفية التشخيص.

تعرف عن كيفية تشخيص التهاب الاوتار

إن كانت لديك العلامات التي ذكرناها سابقاً فمن الضروري اللجوء للطبيب الأخصائي في مجمع حامد الطبي، إذ يقدم لك استشارة طبية متميزة، ومراجعة كاملة للاصابات السابقة في المفاصل، وأجب عن أسئلة الطبيب عن نوع الألم الذي تعاني منه. ولكن قد يقوم الدكتور المختص باجراء الفحص البدني وبعض الاختبارات الوظيفية لتأكيد التشخيص.

اكتشف كيفية علاج التهاب الاوتار

لعلاج الاصابة بـ التهاب الأوتار هناك عدة طرق وأساليب علاجية يتم اتباعها عادة، ويتم السيطرة عليه، ومن أهم هذه الطرق:

• خضوع المفصل لفترة من الراحة

أخذ فترة راحة في شفاء المفصل المصاب بـ التهاب الاوتار يحدث بشكل تدريجي، فعلى سبيل المثال: إن كانت سبب الاصابة بـ التهاب الوتر هي رياضة معينة فيفضل الانقطاع عنها لفترة، وهذا سيساعد بشكل كبير في شفاء الحالة. ومن الممكن أن تلجأ لاستخدام دعامات خاصة تمنع من حركة المنطقة المصابة، وهذا يساعد كثيراً في شفاء الاصابة.

• الاعتماد على كمادات الساخنة أو الباردة

يمكنك استخدام الكمادات الساخنة أو الباردة لتخفيف الالتهاب، ويكون ذلك عن طريق:

• استخدام منشفة ساخنة أو لفة من الثلج وتطبيقها على المنطقة المصابة لمدة 10-15 دقيقة.
• وتكرار هذه العملية مرة أو مرتين يومياً.

وفي العادة يفضل البدء بالثلج وتطبيقه لفترة 48 ساع، ثم البدء بتطبيق الكمادات الساخنة.

• استخدام مسكنات الألم

من الممكن استخدام المسكنات الموضعية لتخفيف الألم، كما يسهل عملية الشفاء والعلاج على المصاب، ومن الجيد اتباع تعليمات الطبيب وشدة الحالة يستطيع المريض أخذ مسكنات ألم فموية أو حقن.

• الرياضة والعلاج الفيزيائي

تمارين التمدد التي يتم اجراؤها باستشارة أطباء مجمع حامد الطبي، فهي ستساعد كثيراً في عملية الشفاء وعلاج التهاب الاوتار، كما تساعد تمارين التمدد على تقوية الاوتار بالمنطقة المصابة، وقد يحتاج منك الأمر للخضوع لجلسات علاج طبيعية وتدليك مستمر لتقليل الألم وتسريع عملية الشفاء.

• الجراحة

في بعض الحالات قد يكون هناك تكلسات على الأوتار تتطلب اجراءات طبية لتفتيتها، وفي حالة تمزق الوتر بالكامل، لذلك من الممكن أن تلجأ لعملية جراحية لاصلاحه.

وضحنا لك أبرز طرق علاج الاصابة بـ  التهاب الاوتار، وسنعرض عليك كيف يمكنك أن تقِ نفسك من الاصابة بمثل هذه الاصابات من خلال الفقرة التالية:

كيف تقي نفسك من التهاب الاوتار

الوقاية من التهاب الأوتار يتم عبر بعض من الاجراءات التالية:

• تجنب الممارسات التي تزيد من الضغط على الأوتار، وخاصة لفترات طويلة.
• احرص على ممارسة الأنشطة الرياضية بطريقة صحيحة.
• اهتم بتقوية العضلات عبر الاستمرارية في ممارسة التمارين الرياضية.
• مارس تمارين الاطالة التي تساعدك على تحسين نطاق حركة المفاصل.

اسئلة ضرورية اطرحها على طبيبك المختص

إن كانت لديك اصابة التهاب الأوتار فعليك طرح هذه الأسئلة على طبيبك:

• ما سبب حدوث الأعراض لديَّ؟
• هل أحتاج لعمل فحوصات؟
• هل أحتاج إلى الحد من الأنشطة التي أمارسها؟
• هل يوجد أي تدابير للرعاية الذاتية يمكنني تجربتها؟
• ما المواقع الإلكترونية التي توصي بها للحصول على معلومات عن حالتي؟
• ما طريقة العلاج الذي توصي بها؟
• أعاني مشكلات طبية أخرى. كيف يمكنني إدارتها معًا بأفضل طريقة؟
• هل هناك أي منشورات أو مواد مطبوعة أخرى يمكنني أخذها معي؟ 

في الختام ..

كانت هذه المدونة مقدمة من مجمع حامد الطبي للخدمات الطبية المتميزة ، حيث نوفر لك طاقم طبي بخبرات طبية على أعلى مستوى من المعرفة الطبية  فلا تتأخر في طلب المساعدة والاستشارة الطبية الأنسب لك،.