9 نصائح طبية للتعامل مع كسور العظام

كسور العظام تحدث غالباً نتيجة لتعرض العظم لضغط يفوق تحمله، ما يسبب شرخاً أو كسراً أو تباعداً للأطراف عن بعضها، لذلك من الضروري وقتها الإعتناء بمثل هذه الحالة، وخاصة في فترة الجبس، أو من بعد إزالته. ويجدر الاشارة إلى أن الكسر يسبب تحركاً للعظم من مكانه وقد يصل لاختراق الجلد، وقتها يسمى “الكسر المفتوح”، وهي من الاصابات الأكثر شيوعاً، والأكثر صعوبة.

لذلك لن يساعدك في البداية في مثل هذا الموقف إلا الاسعافات الأولية للتعامل مع الكسور، وتقليل مضاعفاتها، وإليك هنا أهم النصائح من Hamed Medical Complex لتتعرف أكثر على كيفية التعامل مع كسور العظام، فهيا بنا نتعرف أولاً على أبرز أنواع الكسور وأسبابها.

تعرف على أنواع كسور العظام حسب الفئة العمرية

الكسور تحدث في كل مرحلة عمرية، وإليك هنا أبرز الفئات العمرية التي تصاب بالكسور: 

• كسور العظام عند الأطفال

والتي أبرزها: كسور الغصن الصغيرة “Greenstick fracture“، وكسر قلعي “Avulsion fracture“، كسر في صفيحة غضروف النمو “Growth cartilage“.

• الكسور لدى البالغين

وهذه الكسور تصيب أصحاب سن 20-50 عاماً، وتكون متنوعة نتيجة التعرض لقوة ضغط كبيرة، وفي العادة تكون الاصابة في النسيج الرخو “Soft tissue“.

• كسور العظام لدى المسنين

كسور العظام التي تصيب المسنين تكون كسور نموذجية وعادة تكون كسور في عنق الفخذ “Collum femoris“، وكسر فقرات القفص الصدري ومنطقة الخصر، وكسر في عنق الذراع، وفي الأصابع الوسطى، وكسر الكاحل، وكسور الاجهاد “Stress fracture“. كما أن كسور العظام لدى المسنين تحدث نتيجة لكدمة منخفضة.

وها قد انتهينا من أنواع كسور العظام، والآن لنتعرف سوياً على أهم أسباب وأعراض وعوامل خطر كسر العظام..

أهم أسباب وأعراض  الاصابة بكسر العظام

كسر العظام تحدث نتيجة لمجموعة من الأسباب والعوامل، ويصاحبها العديد من الأعراض أهمها ما يلي:

• أسباب حدوث كسور العظام

كما تحدثنا سابقاً بأن كسور العظام تحدث عادة نتيجة لتعرض العظام لضغط قوي فوق قدرة تحملها، ويكون هذا الضغط مفاجئاً وسريعاً، وحجم الكسر يعتمد على مقدار القوة المؤثرة على العظام:

• السقوط بشكل قوي.
• التعرض لضربات مباشرة على الجسم.
• التصادم، مثل اصابات الرصاص، حوادث السير.
• الاصابات الناتجة عن لعب الرياض.

• أعراض الاصابة بـ كسور العظام

• تغير شكل العظم المكسور عن طبيعته.
• ظهور كدمات أو نزيف.
• تورم في منطقة الكسر.
• آلام حادة.
• حدث فتحة في الجلد وبروز العظم، وهذا يعتمد على درجة الكسر.
• الشعور بالخدر أو الوخز بمنطقة الكسر.
• عدم القدرة على تحريك الطرف المكسور بشكل جزئي أو كامل.

• عوامل خطر الاصابة بـ كسور العظام

قد تحدث كسور العظام نتيجة عدة عوامل، أهمها ما يلي:

• مرضى هشاشة العظام.
• كبار السن.
• مرضى اضطرابات الغدد الصماء، أو اضطرابات الأمعاء.
• الأشخاص غير نشيطين جسدياً.
• أخذ الكورتيكوستيرويد.
• الأشخاص المدخنين.
• مدمني الكحول.

تعرفنا على أعراض وعوامل كسر العظام، لذلك من الضروري الحديث عن مضاعفات الاصابة بـ كسور العظام.

تعرف على أهم مضاعفات كسور العظام

• التئام العظام في غير الموقع الأصلي.
• حدوث مشاكل في نمو العظام وخاصة لدى الأطفال، وقد تصل هذه الكسور به لتُحدث تشوهاً لاحقاً في العظام.
• موت العظام بسبب عدم تدفق الدم إليها عند تعرضها للكسر.
• تعرض العظام للعدوى الجرثومية المتكررة.

9 نصائح طبية للتعامل مع كسور العظام تعرف عليها الآن

• متابعة التورم 

من الضروري عند الاصابة بالتورم لابد من متابعته في أول 48 ساعة، وخاصة لو كان الجبس ضيقاً، وإن لاحظت وجود تورم شديد فمن الضروري التوجه للطبيب بالسؤال، وطلب الاستشارة فمن الممكن أن تكن الجبيرة ضيقة لتستبدلها بأخرى لتجبيس الكسر.

• استخدام كمادات الثلج

إن كان التورم بسيطاً يمكنك اعتماد كمادات الثلج في المكان المتورم، فضع فوطة جافة أسفل كيس الثلج، ولتكن بمثابة عازل لمنع تسرب الماء للجبس.

• التوجه للطوارئ

في حالة الشعور بألم شديد في أصابعك الظاهرة من تحت الجبس، من الضروري التوجه وقتها لقسم الطوارئ بالمستشفى فوراً، وهذا معناه احتباس الدم وقد يتسوجب ذلك شق الجبس من الجانبين ليتدفق الدم إليها، وإن لم يتم شقه خلال 6 ساعات فهذا معناه موت بعض العضلات التي لم يصل إليها الدم وقد يؤدي الأمر لحدوث الغرغرينة.

• حافظ على جفاف الجبس

من الضروري في فترة الجبس عدم غمر الجسم بالماء عند الاستحمام، ويمكنك تنظيف جسمك بفوطة مبللة، أو يمكنك اللجوء لاستخدام الأكياس البلاستيكية محكمة الغلق، فغطِّ بها الجبس واضمن عدم وصول الماء له، حتى لا ينبعث منه رائحة غريبة، أو حدوث التهابات للجلد الملامس له.

وإن لاحظت انبعاث الروائح الغريبة من الضروري التوجه للطبيب على الفور، وشق الجبس، فقد تكون اشارة لحدوث تقرحات في الجلد.

• اراحة الطرف المكسور

من الضروري للمصابين بـ كسور العظام أن يمنحوا الطرق المكسور الراحة الضرورية التي تضمن شفاؤه بالكامل، ففي حالة اصالة اليد بالكسور من الضروري استخدام حامل الذراع، فلا يسبب ذلك تورماً للأصابع، وإن كان الكسر في القدم فمن الجيد وضعها بمكان عالٍ وقت الجلوس وهذا أيضاً يساعد في تجنب مشكلة التورم.

• تحريك الأصابع

إن كانت أصابع القدم أو أصابع اليد ظاهرة من الجبس فننصحك بتحريكها على الدوام فهذا يساعدها بتنشيط العضلات، ويقلل من التورم.

• المتابعة الدورية

المتابعة الدائمة والدورية مع الطبيب المختص من الضروريات وخاصة وقت وضع الجبس لفترة طويلة، وذلك لأن الجلد في هذه الحالة سيتعرض لمضاعفات التقرح، وخاصة إن كان القطن المستخدم في الجبيرة غير كافٍ، وقتها لا تهمل المتابعة مع الطبيب.

• تجنب التحميل على القدم

وهذه الحالة إن كان الكسر في منطقة القدم فيفضل تقليل المشي أو التحميل عليها إلا من بعد استشارة الطبيب، ويحتاج كسر الساق في هذه الحالة لفترة ما بين 3 – 6 شهور للالتئام. كما أن التسرع والتحميل الكامل على القدم وقت المشي يؤدي لتحريك الكسر من مكانه، وهذا من الممكن أن يستدعي التدخل الجراحي في هذه الحالة.

• علاج طبيعي

وكنصيحة أخيرة للتعامل مع كسور العظام من الضروري التوجه نحو العلاج الطبيعي لمكان الكسر، لأن المفاصل تتعرض للتآكل، وخاصة لو كنت تضع الجبس لفترة طويلة، إذ يحتاج البالغون لمثل هذه النصيحة أكبر من الأطفال.

كيفية الوقاية من الاصابة بـ كسور العظام؟

يمكنك أن تقي نفسك من التعرض للكسور من خلال اتباع هذه النصائح:

• اتباع نظام غذائي صحي، والتعرض لأشعة الشمس

ويحتاج الجسم للكالسيوم للمحافظة على صحة العظام، ولعل أبرز الأغذية الغنية بالكالسيوم مثل:

• الحليب.
• الألبان.
• الجبنة.
• الخضراوات الورقية الخضراء.

كما أن تناول فيتامين د يساعد كثيراً على امتصاص الكالسيوم، وأشعة الشمس مصدر رئيسي لفيتامين د، ومن ثم يأتي زيت السمك، والبيض.

• ممارسة النشاطات الرياضية

الرياضات المختلفة تساعد كثيراً على تقوية العظام، وتزيد من كثافتها، ولعل أفضل أنواع الرياضات التي تساعد على الحفاظ على العظام مثل: الرقص، والمشي، والركض. وكما تلاحظ بأن كبار السن هم أقل نشاط رياضي لذلك فهم أكثر عرضة للكسور.

• التخفيف من تأثير سن اليأس على هشاشة العظام

يمكنك عزيزي تخفيف العرض لهشاشة العظام في سن اليأس من خلال النقاط التالية:

• الاقلاع عن التدخين.
• ممارسة تمارين رياضية  لفترات قصيرة كل أسبوع.
• التعرض الكافي لأشعة الشمس بنسبة كافية.
• تأكد من أن النظام الغذائي يحتوي على الكالسيوم.

أهم طرق علاج كسور العظام

كما باقي أعضاء الجسم فإن العظام له القدرة على الالتئام وتجديد النسيج المتضرر، إذ هناك العديد من الإجراءات الضروري لالتئام الكسور بشكل صحيح، وإليك هنا أهمها:

• نقل المصاب للطوارئ بأقصى سرعة، ومعالجة الكسر، مع ضمان عدم تحريكه.
• إن كانت الاصابة في العنق أو الظهر أو الحوض على سبيل المثال، فمن الضروري تثبيت العظام قبل تحريكها أو عدم لمس المصاب لحين وصول الاسعاف والطواقم الطبية المختصة.
• يمكن اجراء الاسعاف الأولي مثل الراحة ووضع الثلج.
• تجبير العظام.
• جراحة العظام وذلك بحسب الحاجة.
• ولتسريع التئام العظام يمكنك اتباع هذه الخطوات الثلاثة:

• محاذاة شظايا العظام المكسورة.
• الاستقرار ودعم موقع الكسر عبر التثبيت الصحيح.
• اعتماد نمط الحياة الصحية التي تعزز من شفاء الكسر بشكل أسرع.

 في الختام كانت هذه المدونة مقدمة من مجمع حامد الطبي بالمملكة العربية السعودية حيث الخدمات الطبية المتميزة لدى طاقم من الاستشاريين والمختصين .